Labu butternut: Nutrition Facts
Labu butternut adalah labu musim dingin berdaging oranye yang manis, dikonsumsi sebagai sayuran. Angka di sini berlaku untuk labu butternut mentah, referensi standar USDA.
| Energi (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Serat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|
| 45 | 1,0 | 11,7 | 2,0 | 0,1 |
Persentase Nilai Harian per sajian
| Sajian | Energi (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Serat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 45 (2%) | 1,0 (2%) | 11,7 (4%) | 2,0 (7%) | 0,1 (0%) |
| 1 cup, potong dadu (~140 g) | 63 (3%) | 1,4 (3%) | 16,4 (6%) | 2,8 (10%) | 0,1 (0%) |
| 100 g | 45 (2%) | 1,0 (2%) | 11,7 (4%) | 2,0 (7%) | 0,1 (0%) |
Persentase Nilai Harian menunjukkan seberapa besar kontribusi suatu nutrisi dalam satu sajian terhadap pola makan harian, berdasarkan asupan acuan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat sebesar 2.000 kalori per hari. FDA mencatat bahwa 2.000 kalori per hari digunakan untuk saran gizi umum dan bahwa kebutuhan setiap orang berbeda. Nilai di bawah dihitung dari makro USDA untuk makanan ini. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), diakses 2026-06-05.
| Sajian | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Energi (kkal) | 45 | 2% |
| Protein (g) | 1,0 | 2% |
| Karbohidrat (g) | 11,7 | 4% |
| Serat (g) | 2,0 | 7% |
| Lemak (g) | 0,1 | 0% |
How much protein in Labu butternut?
Labu butternut, mentah, contains 1,0 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 cup, potong dadu (~140 g) serving therefore provides about 1,4 g of protein.
How many calories in Labu butternut?
Labu butternut, mentah, supplies about 45 kcal per 100 g. A 1 cup, potong dadu (~140 g) serving works out to roughly 63 kcal.
Ukuran sajian umum
- 1 cup, potong dadu (~140 g): 63 kcal, 1,4 g protein, 0,1 g fat
- 100 g: 45 kcal, 1,0 g protein, 0,1 g fat
Sumber: USDA FoodData Central, fdcId 169295, accessed 2026-05-29
Referensi
- Squash, winter, butternut, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Terakhir ditinjau: 2026-05-29