Buah gooseberry: Nutrition Facts

Gooseberry adalah buah beri kecil, bulat, dan asam yang tumbuh di semak berduri, dimakan setelah dimasak atau segar. Angka di sini berlaku untuk gooseberry mentah, referensi standar USDA.

Semua nilai per 100 g
Energi (kkal)	Protein (g)	Karbohidrat (g)	Serat (g)	Lemak (g)
44	0,9	10,2	4,3	0,6

Persentase Nilai Harian per sajian

Sajian	Energi (kkal)	Protein (g)	Karbohidrat (g)	Serat (g)	Lemak (g)
100 g	44 (2%)	0,9 (2%)	10,2 (4%)	4,3 (15%)	0,6 (1%)
1 cup (~150 g)	66 (3%)	1,3 (3%)	15,3 (6%)	6,4 (23%)	0,9 (1%)
100 g	44 (2%)	0,9 (2%)	10,2 (4%)	4,3 (15%)	0,6 (1%)

Persentase Nilai Harian menunjukkan seberapa besar kontribusi suatu nutrisi dalam satu sajian terhadap pola makan harian, berdasarkan asupan acuan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat sebesar 2.000 kalori per hari. FDA mencatat bahwa 2.000 kalori per hari digunakan untuk saran gizi umum dan bahwa kebutuhan setiap orang berbeda. Nilai di bawah dihitung dari makro USDA untuk makanan ini. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), diakses 2026-06-05.

Jumlah dalam gram

Atau pilih sajian

Sajian	Jumlah	% Nilai Harian
Energi (kkal)	44	2%
Protein (g)	0,9	2%
Karbohidrat (g)	10,2	4%
Serat (g)	4,3	15%
Lemak (g)	0,6	1%

How much protein in Buah gooseberry?

Buah gooseberry, mentah, contains 0,9 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 cup (~150 g) serving therefore provides about 1,3 g of protein.

How many calories in Buah gooseberry?

Buah gooseberry, mentah, supplies about 44 kcal per 100 g. A 1 cup (~150 g) serving works out to roughly 66 kcal.

Ukuran sajian umum

1 cup (~150 g): 66 kcal, 1,3 g protein, 0,9 g fat
100 g: 44 kcal, 0,9 g protein, 0,6 g fat

Sumber: USDA FoodData Central, fdcId 173030, accessed 2026-05-29

Referensi

Gooseberries, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.

Terakhir ditinjau: 2026-05-29