말린 무화과: Nutrition Facts
말린 무화과는 수분을 대부분 제거한 무화과로, 당과 식이섬유가 농축되어 부드럽고 쫄깃한 건과일이 된다. 여기 수치는 비조리 말린 무화과 기준이며 USDA 표준 참고 자료에 따른다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 249 | 3.3 | 63.9 | 9.8 | 0.9 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 249 (12%) | 3.3 (7%) | 63.9 (23%) | 9.8 (35%) | 0.9 (1%) |
| 1개 (~8.4 g) | 21 (1%) | 0.3 (1%) | 5.4 (2%) | 0.8 (3%) | 0.1 (0%) |
| 1컵 (~149 g) | 371 (19%) | 4.9 (10%) | 95.2 (35%) | 14.6 (52%) | 1.4 (2%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 249 | 12% |
| 단백질 (g) | 3.3 | 7% |
| 탄수화물 (g) | 63.9 | 23% |
| 식이섬유 (g) | 9.8 | 35% |
| 지방 (g) | 0.9 | 1% |
How much protein in 말린 무화과?
말린 무화과, 건조, 비조리, contains 3.3 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1개 (~8.4 g) serving therefore provides about 0.3 g of protein.
How many calories in 말린 무화과?
말린 무화과, 건조, 비조리, supplies about 249 kcal per 100 g. A 1개 (~8.4 g) serving works out to roughly 21 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1개 (~8.4 g): 21 kcal, 0.3 g protein, 0.1 g fat
- 1컵 (~149 g): 371 kcal, 4.9 g protein, 1.4 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 174665, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Figs, dried, uncooked - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29