마카다미아너트: Nutrition Facts
마카다미아너트는 지방 함량이 높고 100 g당 단백질과 식이섬유가 적당한 견과류이다. 아래 USDA SR Legacy 항목은 생 형태를 기준으로 한다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 718 | 7.9 | 13.8 | 8.6 | 75.8 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 718 (36%) | 7.9 (16%) | 13.8 (5%) | 8.6 (31%) | 75.8 (97%) |
| 1 컵 통째 또는 반쪽 (~134 g) | 962 (48%) | 10.6 (21%) | 18.5 (7%) | 11.5 (41%) | 101.5 (130%) |
| 1 oz, 10-12 알 (~28 g) | 204 (10%) | 2.2 (4%) | 3.9 (1%) | 2.4 (9%) | 21.5 (28%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 718 | 36% |
| 단백질 (g) | 7.9 | 16% |
| 탄수화물 (g) | 13.8 | 5% |
| 식이섬유 (g) | 8.6 | 31% |
| 지방 (g) | 75.8 | 97% |
How much protein in 마카다미아너트?
마카다미아너트, 생, contains 7.9 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 컵 통째 또는 반쪽 (~134 g) serving therefore provides about 10.6 g of protein.
How many calories in 마카다미아너트?
마카다미아너트, 생, supplies about 718 kcal per 100 g. A 1 컵 통째 또는 반쪽 (~134 g) serving works out to roughly 962 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1 컵 통째 또는 반쪽 (~134 g): 962 kcal, 10.6 g protein, 101.5 g fat
- 1 oz, 10-12 알 (~28 g): 204 kcal, 2.2 g protein, 21.5 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 170178, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Nuts, macadamia nuts, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29