해바라기씨 버터: Nutrition Facts
해바라기씨 버터는 해바라기씨를 갈아 만든 스프레드로, 견과류가 들어가지 않은 대체품으로 자주 쓰인다. 여기 수치는 무염 해바라기씨 버터 기준이며 USDA 표준 참고 자료에 따른다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 617 | 17.3 | 23.3 | 5.7 | 55.2 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 617 (31%) | 17.3 (35%) | 23.3 (8%) | 5.7 (20%) | 55.2 (71%) |
| 1큰술 (~16 g) | 99 (5%) | 2.8 (6%) | 3.7 (1%) | 0.9 (3%) | 8.8 (11%) |
| 1 oz (~28 g) | 175 (9%) | 4.9 (10%) | 6.6 (2%) | 1.6 (6%) | 15.6 (20%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 617 | 31% |
| 단백질 (g) | 17.3 | 35% |
| 탄수화물 (g) | 23.3 | 8% |
| 식이섬유 (g) | 5.7 | 20% |
| 지방 (g) | 55.2 | 71% |
How much protein in 해바라기씨 버터?
해바라기씨 버터, 무염, contains 17.3 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1큰술 (~16 g) serving therefore provides about 2.8 g of protein.
How many calories in 해바라기씨 버터?
해바라기씨 버터, 무염, supplies about 617 kcal per 100 g. A 1큰술 (~16 g) serving works out to roughly 99 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1큰술 (~16 g): 99 kcal, 2.8 g protein, 8.8 g fat
- 1 oz (~28 g): 175 kcal, 4.9 g protein, 15.6 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 170155, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Seeds, sunflower seed butter, without salt - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29