Selai kacang (alami, tanpa garam): Nutrition Facts
Selai kacang adalah olesan yang dibuat dari kacang tanah panggang yang dihaluskan. Pada 598 kkal per 100 g, produk ini padat energi, dengan sekitar 22 g protein, 22 g karbohidrat termasuk 5 g serat, dan 51 g lemak. Entri USDA SR Legacy di bawah merujuk pada bentuk halus, tanpa garam.
| Energi (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Serat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|
| 598 | 22,2 | 22,3 | 5,0 | 51,4 |
Persentase Nilai Harian per sajian
| Sajian | Energi (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Serat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 598 (30%) | 22,2 (44%) | 22,3 (8%) | 5,0 (18%) | 51,4 (66%) |
| 2 sdm (~32 g) | 191 (10%) | 7,1 (14%) | 7,1 (3%) | 1,6 (6%) | 16,4 (21%) |
| 1 cup (~258 g) | 1.543 (77%) | 57,3 (115%) | 57,6 (21%) | 12,9 (46%) | 132,5 (170%) |
Persentase Nilai Harian menunjukkan seberapa besar kontribusi suatu nutrisi dalam satu sajian terhadap pola makan harian, berdasarkan asupan acuan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat sebesar 2.000 kalori per hari. FDA mencatat bahwa 2.000 kalori per hari digunakan untuk saran gizi umum dan bahwa kebutuhan setiap orang berbeda. Nilai di bawah dihitung dari makro USDA untuk makanan ini. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), diakses 2026-06-05.
| Sajian | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Energi (kkal) | 598 | 30% |
| Protein (g) | 22,2 | 44% |
| Karbohidrat (g) | 22,3 | 8% |
| Serat (g) | 5,0 | 18% |
| Lemak (g) | 51,4 | 66% |
How much protein in Selai kacang (alami, tanpa garam)?
Selai kacang (alami, tanpa garam), halus, tanpa garam, contains 22,2 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 2 sdm (~32 g) serving therefore provides about 7,1 g of protein.
How many calories in Selai kacang (alami, tanpa garam)?
Selai kacang (alami, tanpa garam), halus, tanpa garam, supplies about 598 kcal per 100 g. A 2 sdm (~32 g) serving works out to roughly 191 kcal.
Ukuran sajian umum
- 2 sdm (~32 g): 191 kcal, 7,1 g protein, 16,4 g fat
- 1 cup (~258 g): 1.543 kcal, 57,3 g protein, 132,5 g fat
Panduan terkait
Sumber: USDA FoodData Central, fdcId 172470, accessed 2026-05-29
Referensi
- Peanut butter, smooth style, without salt - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Terakhir ditinjau: 2026-05-29