레드커런트: Nutrition Facts
레드커런트는 관목에 송이로 자라는 작고 새콤한 반투명 베리로, 생으로 먹거나 젤리로 만든다. 여기 수치는 생 적·백 커런트 기준이며 USDA 표준 참고 자료에 따른다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 56 | 1.4 | 13.8 | 4.3 | 0.2 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 56 (3%) | 1.4 (3%) | 13.8 (5%) | 4.3 (15%) | 0.2 (0%) |
| 1컵 (~112 g) | 63 (3%) | 1.6 (3%) | 15.5 (6%) | 4.8 (17%) | 0.2 (0%) |
| 100 g | 56 (3%) | 1.4 (3%) | 13.8 (5%) | 4.3 (15%) | 0.2 (0%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 56 | 3% |
| 단백질 (g) | 1.4 | 3% |
| 탄수화물 (g) | 13.8 | 5% |
| 식이섬유 (g) | 4.3 | 15% |
| 지방 (g) | 0.2 | 0% |
How much protein in 레드커런트?
레드커런트, 생, 적색과 백색, contains 1.4 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1컵 (~112 g) serving therefore provides about 1.6 g of protein.
How many calories in 레드커런트?
레드커런트, 생, 적색과 백색, supplies about 56 kcal per 100 g. A 1컵 (~112 g) serving works out to roughly 63 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 1컵 (~112 g): 63 kcal, 1.6 g protein, 0.2 g fat
- 100 g: 56 kcal, 1.4 g protein, 0.2 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 173964, accessed 2026-05-29
참고 문헌
- Currants, red and white, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
마지막 검토: 2026-05-29