오렌지: Nutrition Facts
오렌지는 다양한 Citrus sinensis 품종의 열매로, 생으로 먹거나 즙을 내어 마신다. 여기 수치는 모든 상업 품종의 생 오렌지 기준이며 USDA 표준 참고 자료에 따른다.
| 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 47 | 0.9 | 11.8 | 2.4 | 0.1 |
1회 제공량당 1일 영양성분 기준치 비율
| 제공량 | 에너지 (kcal) | 단백질 (g) | 탄수화물 (g) | 식이섬유 (g) | 지방 (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 47 (2%) | 0.9 (2%) | 11.8 (4%) | 2.4 (9%) | 0.1 (0%) |
| 작은 것 1개 (~96 g) | 45 (2%) | 0.9 (2%) | 11.3 (4%) | 2.3 (8%) | 0.1 (0%) |
| 중간 크기 1개 (~131 g) | 62 (3%) | 1.2 (2%) | 15.4 (6%) | 3.1 (11%) | 0.2 (0%) |
| 조각 1컵 (~180 g) | 85 (4%) | 1.7 (3%) | 21.2 (8%) | 4.3 (15%) | 0.2 (0%) |
1일 영양성분 기준치 비율은 1회 제공량에 든 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 미국 식품의약국의 하루 2,000칼로리 기준 섭취량을 바탕으로 보여줍니다. FDA는 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 안내에 사용되며 개인별 필요량은 다르다고 밝히고 있습니다. 아래 값은 이 식품의 USDA 영양소를 기준으로 계산되었습니다. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), 접속일 2026-06-05.
| 제공량 | 함량 | % 1일 기준치 |
|---|---|---|
| 에너지 (kcal) | 47 | 2% |
| 단백질 (g) | 0.9 | 2% |
| 탄수화물 (g) | 11.8 | 4% |
| 식이섬유 (g) | 2.4 | 9% |
| 지방 (g) | 0.1 | 0% |
How much protein in 오렌지?
오렌지, 생, 모든 상업 품종, contains 0.9 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 작은 것 1개 (~96 g) serving therefore provides about 0.9 g of protein.
How many calories in 오렌지?
오렌지, 생, 모든 상업 품종, supplies about 47 kcal per 100 g. A 작은 것 1개 (~96 g) serving works out to roughly 45 kcal.
일반적인 1회 제공량
- 작은 것 1개 (~96 g): 45 kcal, 0.9 g protein, 0.1 g fat
- 중간 크기 1개 (~131 g): 62 kcal, 1.2 g protein, 0.2 g fat
- 조각 1컵 (~180 g): 85 kcal, 1.7 g protein, 0.2 g fat
출처: USDA FoodData Central, fdcId 169097, accessed 2026-05-28
참고 문헌
- Oranges, raw, all commercial varieties - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-28.
마지막 검토: 2026-05-28