Cerezas dulces: Nutrition Facts
Las cerezas dulces son una fruta de hueso que se come fresca como tentempié o se usa en repostería y conservas. La mayor parte de sus 63 kcal por 100 g proviene de los carbohidratos, con una pequeña cantidad de fibra y muy poca proteína o grasa. La entrada USDA SR Legacy de abajo describe el producto crudo.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 63 | 1,1 | 16,0 | 2,1 | 0,2 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 63 (3%) | 1,1 (2%) | 16,0 (6%) | 2,1 (8%) | 0,2 (0%) |
| 1 taza, sin hueso (~154 g) | 97 (5%) | 1,6 (3%) | 24,7 (9%) | 3,2 (12%) | 0,3 (0%) |
| 1 porción NLEA (~140 g) | 88 (4%) | 1,5 (3%) | 22,4 (8%) | 2,9 (11%) | 0,3 (0%) |
| 1 taza, con hueso, rinde (~138 g) | 87 (4%) | 1,5 (3%) | 22,1 (8%) | 2,9 (10%) | 0,3 (0%) |
| 1 cereza (~8.2 g) | 5 (0%) | 0,1 (0%) | 1,3 (0%) | 0,2 (1%) | 0,0 (0%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 63 | 3% |
| Proteína (g) | 1,1 | 2% |
| Carbohidratos (g) | 16,0 | 6% |
| Fibra (g) | 2,1 | 8% |
| Grasa (g) | 0,2 | 0% |
How much protein in Cerezas dulces?
Cerezas dulces, crudo, contains 1,1 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 taza, sin hueso (~154 g) serving therefore provides about 1,6 g of protein.
How many calories in Cerezas dulces?
Cerezas dulces, crudo, supplies about 63 kcal per 100 g. A 1 taza, sin hueso (~154 g) serving works out to roughly 97 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 taza, sin hueso (~154 g): 97 kcal, 1,6 g protein, 0,3 g fat
- 1 porción NLEA (~140 g): 88 kcal, 1,5 g protein, 0,3 g fat
- 1 taza, con hueso, rinde (~138 g): 87 kcal, 1,5 g protein, 0,3 g fat
- 1 cereza (~8.2 g): 5 kcal, 0,1 g protein, 0,0 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 171719, accessed 2026-05-29
Referencias
- Cherries, sweet, raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29