Nueces pecanas: Nutrition Facts
Las nueces pecanas son un fruto seco de árbol con alto contenido de grasa y una cantidad moderada de fibra dietética. La entrada USDA SR Legacy de abajo describe el producto crudo.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 691 | 9,2 | 13,9 | 9,6 | 72,0 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 691 (35%) | 9,2 (18%) | 13,9 (5%) | 9,6 (34%) | 72,0 (92%) |
| 1 oz, 19 mitades (~28 g) | 196 (10%) | 2,6 (5%) | 3,9 (1%) | 2,7 (10%) | 20,4 (26%) |
| 1 taza, picadas (109 g) | 753 (38%) | 10,0 (20%) | 15,1 (5%) | 10,5 (37%) | 78,4 (101%) |
| 1 taza, mitades (99 g) | 684 (34%) | 9,1 (18%) | 13,7 (5%) | 9,5 (34%) | 71,3 (91%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 691 | 35% |
| Proteína (g) | 9,2 | 18% |
| Carbohidratos (g) | 13,9 | 5% |
| Fibra (g) | 9,6 | 34% |
| Grasa (g) | 72,0 | 92% |
How much protein in Nueces pecanas?
Nueces pecanas, crudo, contains 9,2 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 oz, 19 mitades (~28 g) serving therefore provides about 2,6 g of protein.
How many calories in Nueces pecanas?
Nueces pecanas, crudo, supplies about 691 kcal per 100 g. A 1 oz, 19 mitades (~28 g) serving works out to roughly 196 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 oz, 19 mitades (~28 g): 196 kcal, 2,6 g protein, 20,4 g fat
- 1 taza, picadas (109 g): 753 kcal, 10,0 g protein, 78,4 g fat
- 1 taza, mitades (99 g): 684 kcal, 9,1 g protein, 71,3 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 170182, accessed 2026-05-29
Referencias
- Nuts, pecans - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29