Semillas de amapola: Nutrition Facts
Las semillas de amapola son las pequeñas semillas ricas en aceite de la planta de amapola, usadas como especia e ingrediente de repostería. Los valores aquí corresponden a semillas de amapola secas, referencia estándar del USDA.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 525 | 18,0 | 28,1 | 19,5 | 41,6 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 525 (26%) | 18,0 (36%) | 28,1 (10%) | 19,5 (70%) | 41,6 (53%) |
| 1 cdta (~3 g) | 15 (1%) | 0,5 (1%) | 0,8 (0%) | 0,5 (2%) | 1,2 (1%) |
| 1 cda (~9 g) | 46 (2%) | 1,6 (3%) | 2,5 (1%) | 1,7 (6%) | 3,7 (5%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 525 | 26% |
| Proteína (g) | 18,0 | 36% |
| Carbohidratos (g) | 28,1 | 10% |
| Fibra (g) | 19,5 | 70% |
| Grasa (g) | 41,6 | 53% |
How much protein in Semillas de amapola?
Semillas de amapola, secas, contains 18,0 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 cdta (~3 g) serving therefore provides about 0,5 g of protein.
How many calories in Semillas de amapola?
Semillas de amapola, secas, supplies about 525 kcal per 100 g. A 1 cdta (~3 g) serving works out to roughly 15 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 cdta (~3 g): 15 kcal, 0,5 g protein, 1,2 g fat
- 1 cda (~9 g): 46 kcal, 1,6 g protein, 3,7 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 171330, accessed 2026-05-29
Referencias
- Spices, poppy seed - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29