Anggur (merah atau hijau): Nutrition Facts
Anggur adalah buah dari tanaman merambat tipe Eropa, seperti varietas Thompson tanpa biji. Entri USDA SR Legacy di bawah merujuk pada bentuk mentah, yang sebagian besar berupa karbohidrat dengan sedikit serat serta sangat sedikit protein atau lemak.
| Energi (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Serat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|
| 69 | 0,7 | 18,1 | 0,9 | 0,2 |
Persentase Nilai Harian per sajian
| Sajian | Energi (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Serat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 69 (3%) | 0,7 (1%) | 18,1 (7%) | 0,9 (3%) | 0,2 (0%) |
| 1 cup (~151 g) | 104 (5%) | 1,1 (2%) | 27,3 (10%) | 1,4 (5%) | 0,2 (0%) |
| 10 buah anggur (~49 g) | 34 (2%) | 0,4 (1%) | 8,9 (3%) | 0,4 (2%) | 0,1 (0%) |
| 1 sajian NLEA (~126 g) | 87 (4%) | 0,9 (2%) | 22,8 (8%) | 1,1 (4%) | 0,2 (0%) |
Persentase Nilai Harian menunjukkan seberapa besar kontribusi suatu nutrisi dalam satu sajian terhadap pola makan harian, berdasarkan asupan acuan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat sebesar 2.000 kalori per hari. FDA mencatat bahwa 2.000 kalori per hari digunakan untuk saran gizi umum dan bahwa kebutuhan setiap orang berbeda. Nilai di bawah dihitung dari makro USDA untuk makanan ini. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), diakses 2026-06-05.
| Sajian | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Energi (kkal) | 69 | 3% |
| Protein (g) | 0,7 | 1% |
| Karbohidrat (g) | 18,1 | 7% |
| Serat (g) | 0,9 | 3% |
| Lemak (g) | 0,2 | 0% |
How much protein in Anggur (merah atau hijau)?
Anggur (merah atau hijau), mentah, tipe Eropa, contains 0,7 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 cup (~151 g) serving therefore provides about 1,1 g of protein.
How many calories in Anggur (merah atau hijau)?
Anggur (merah atau hijau), mentah, tipe Eropa, supplies about 69 kcal per 100 g. A 1 cup (~151 g) serving works out to roughly 104 kcal.
Ukuran sajian umum
- 1 cup (~151 g): 104 kcal, 1,1 g protein, 0,2 g fat
- 10 buah anggur (~49 g): 34 kcal, 0,4 g protein, 0,1 g fat
- 1 sajian NLEA (~126 g): 87 kcal, 0,9 g protein, 0,2 g fat
Sumber: USDA FoodData Central, fdcId 174683, accessed 2026-05-29
Referensi
- Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Terakhir ditinjau: 2026-05-29