Uvas (rojas o verdes): Nutrition Facts
Las uvas son una fruta de vides de tipo europeo, como la variedad Thompson sin semillas. La entrada USDA SR Legacy de abajo describe el producto crudo, que es principalmente carbohidrato con una pequeña cantidad de fibra y muy poca proteína o grasa.
| Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|
| 69 | 0,7 | 18,1 | 0,9 | 0,2 |
Porcentaje del Valor Diario por ración
| Ración | Energía (kcal) | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Fibra (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 69 (3%) | 0,7 (1%) | 18,1 (7%) | 0,9 (3%) | 0,2 (0%) |
| 1 taza (~151 g) | 104 (5%) | 1,1 (2%) | 27,3 (10%) | 1,4 (5%) | 0,2 (0%) |
| 10 uvas (~49 g) | 34 (2%) | 0,4 (1%) | 8,9 (3%) | 0,4 (2%) | 0,1 (0%) |
| 1 porción NLEA (~126 g) | 87 (4%) | 0,9 (2%) | 22,8 (8%) | 1,1 (4%) | 0,2 (0%) |
El porcentaje del Valor Diario indica cuánto aporta un nutriente de una ración a la dieta diaria, según la ingesta de referencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos de 2000 calorías al día. La FDA señala que 2000 calorías al día se usan como orientación nutricional general y que las necesidades individuales varían. Los valores siguientes se calculan a partir de los macros del USDA para este alimento. FDA Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels (21 CFR 101.9), consultado el 2026-06-05.
| Ración | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 69 | 3% |
| Proteína (g) | 0,7 | 1% |
| Carbohidratos (g) | 18,1 | 7% |
| Fibra (g) | 0,9 | 3% |
| Grasa (g) | 0,2 | 0% |
How much protein in Uvas (rojas o verdes)?
Uvas (rojas o verdes), crudo, tipo europeo, contains 0,7 g of protein per 100 g, per the USDA FoodData Central entry cited below. A typical 1 taza (~151 g) serving therefore provides about 1,1 g of protein.
How many calories in Uvas (rojas o verdes)?
Uvas (rojas o verdes), crudo, tipo europeo, supplies about 69 kcal per 100 g. A 1 taza (~151 g) serving works out to roughly 104 kcal.
Tamaños de porción habituales
- 1 taza (~151 g): 104 kcal, 1,1 g protein, 0,2 g fat
- 10 uvas (~49 g): 34 kcal, 0,4 g protein, 0,1 g fat
- 1 porción NLEA (~126 g): 87 kcal, 0,9 g protein, 0,2 g fat
Fuente: USDA FoodData Central, fdcId 174683, accessed 2026-05-29
Referencias
- Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw - USDA FoodData Central. USDA FoodData Central. Accessed 2026-05-29.
Última revisión: 2026-05-29